 |
تخلص من الصداع نهائيا وبدون ادويه "طرق طبيعيه سهله وغير مكلفه"
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الصداع اصبح مرض العصر وكثير منا يشتكى من الصداع والسبب في ذلك يرجع الي اسباب عديده اما ارهاق واما قصور في بعض الوظائف في جسم الانسان وهناك الكثير يلجأون الي الادويه ولكن دون جدوي والصداع مستمر دون اي تأثير للمسكنات ولكن هناك بعض الطرق الطبيعيه التى ستخلصك من الصداع نهائيا دون اللجوء الي المسكنات
الاكثار من شرب الماء :اذا شعرت بالصداع اشرب الكثير من الماء لان الصداع من الممكن ان يكون بسبب الجفاف وعليك ان تشرب الماء ببطء وانت جالس لاتتحرك حتى يزول الصداع تماما
*التنفس البطئ :حيث تقوم بأغلاق عينيك وتبدأبعمليه الشهيق والزفير ولكن ببطء شديد لكى تريح اعصابك
*تناول الشاي بالليمون :ان الشاي عندما يضاف اليه الليمون يكون مفيد جدا لعلاج الصداع
*تناول الحساء الساخن وبعد ذلك حاول ان تستريح وتأخذ قسط من النوم حتى يزول الصداع
*للتخلص من الصداع قم بوضع جسمك في ماء دافئ للحصول علي عقل هادئ وخالي من الصداع
*قم بعمل مساج لأنفك
استخدم السبابة والإبهام للضغط على أنفك بلطف ثم على صدغيك لتحصل على مساج يساعدك على التخلص من الألم.
*يمكنك استخدام قطعة من القماش الناعم أو منشفة مبللة بالماء البارد ووضعها على الجزء الخلفي من الرأس والرقبة لأنها تُساعد على الاسترخاء والتقليل من الألم والشعور بالراحه والتخلص من الصداع
*الابتعاد عن الكمبيوتر عند شعورك بالصداع لان الجلوس امام شاشه الكمبيوتر يصيبك بالصداع لذلك يجب ان تترك الكمبيوتر وتذهب الي مكان اخر لاستنشاق هواء جديد
شاركها جزاك الله خيرا واكتب شىء تأخذ عليه اجر 👇 👇 👇 👇
فقط ضع ليك و10ملصقات ليصلك كل جديد
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية محمد السبكي
الكامله للوصفات الطبيه
❤️💔💙🌹💖برنس 💙🌹💖💓💕
تعليقات
إرسال تعليق
فضلا اترك تعليق من هنا